煎り大豆は一日何粒まで?大豆イソフラボンの摂りすぎに注意
煎り大豆は一日何粒まで? お教えします 節分では、煎り大豆を自分の年の数と同じか、一つ多く食べて厄除けをしますが、大豆に含まれる 大豆イソフラボン を摂りすぎると、健康上よろしくないようです。 高齢になると食べる数が増える...
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